Author: irisstress
stress im beruf oder herausfordernde ereignisse im alltag sind jahreszeiten-unabhängig und führen oft zu schlafstörungen, unruhe und verstimmungen. man fühlt sich schlapp und gestresst. abschalten fällt schwer und der wichtige erholungsschlaf wird gestört.
oft genügen hier natürliche helfer aus der apotheke, um zur ruhe zu kommen.
- omnibiotic stress repair kann bei magen- und reizdarmproblemen hilfreich sein.
- pure en anti stress mit vitamin b oder neurokur stärken ihre nerven und steigern ihre leistungsfähigkeit.
- bei nervöser unruhe können sie auch auf homöopathische tropfen oder tabletten greifen beispielsweise relax tropfen. bachblüten (rescue) helfen auf sanfte weise in außergewöhnlichen situationen wie z. b. vor prüfungen.
- für erhöhte konzentrations- und merkfähigkeit gibt es produkte mit fischöl, ginseng und gingko,empfehlenswert sind in diesem fall präparate pflanzlichen ursprungs wie vitango oder auch acutil.
- bei schlafstörungen aufgrund von erhöhtem stress und belastung helfen produkte mit baldrian, hopfen, passionsblume und lavendel.
körper und psyche im wechsel der jahreszeiten
bereits hippokrates ging davon aus, dass körper und geist durch das wetter beeinflusst werden.
der wechsel der jahreszeiten ist in der natur deutlich zu erkennen. wenn wir aufmerksam unseren körper beobachten, bemerken wir auch hier bestimmte veränderungen: das schlafverhalten, die stoffwechselleistung und die stimmungslage sind nicht in jeder jahreszeit gleich.
ein gesunder organismus lebt mit dem wechsel der jahreszeiten. wir haben einige produkte zusammengestellt, die sie bei der umstellung unterstützen können.
frühling
obwohl die tage zu frühlingsbeginn merklich länger und heller werden, empfinden viele menschen eine gewisse abgeschlagenheit und müdigkeit. sie fühlen sich, als schließe die frühjahrsmüdigkeit nahtlos an den „winterschlaf“ der vergangenen monate an.
die themen im frühling
- neue energie ist angesagt! probieren sie supradyn active.
- sportliche aktivitäten bringen jetzt den körper in form. magnesiumpräparate, z. b. magnesiumsport von dr. böhm, schützen dabei vor möglichen verspannungen und muskelkrämpfen.
- zeit für eine entschlackungskur, z.b. mit kottas entschlackungstee, bittersalz oder basenpulver
- ernährungsumstellung und abnehmprodukte wie- turboslim oder almased unterstützen sie hier auf sanfte weise
sommer
der sommer ist die jahreszeit der gesteigerten lebensfreude. die wärme der sonne lädt zum genießen ein und treibt uns in die natur.
die themen im sommer
- sonnenprodukte schützen ihre haut. sie sollten besonders im sommer auf den uv-faktor in tagescremen achten!
- mit dem sommer kommt die gelsenzeit. beugen sie insektenstichen vor mit insektenschutzmittel wie antibrumm. bereits beleidigte stellen können mit kühlenden gelen (fenistil gel) und juckreizstillenden mitteln behandelt werden.
- gegen müde beine im büro helfen antistax kapseln und kühlgel.
- kühlende thermalwassersprays erfrischen ihre haut.
herbst
herbst bedeutet für den körper eine erneute veränderung und stellt das immunsystem immer wieder auf die probe. jetzt gilt es den körper zu stärken um krankheiten vorzubeugen.
die themen im herbst
- die tage werden wieder kürzer – weniger licht beeinflusst die stimmung vieler menschen. da können stimmungsaufhellende produkte mit johanniskraut und präparate wie sunnysoul abhilfe schaffen.
- zeit für immunstärkende produkte z.B superimmun d3 mit zink, vitamin c und vitamin d können ihre abwehr für den winter stärken.
- herbstzeit ist erkältungszeit. pflanzliche und homöopathische mittel, wie kaloba oder metavirulent, bringen sie wieder auf die beine.
winter
es ist an der zeit energien und ressourcen zu bewahren und aufzufüllen. auch der mensch hat in der winterzeit das bedürfnis nach ruhe, entspannung und regeneration.
die themen im winter
- bei hartnäckigem husten helfen bereits pflanzliche hustensäfte wie bronchostop, prospan und isländisch moos. .
- endlich wieder urlaub und wintersport. kälteschutzcremen mit hohem uv faktor schützen ihre haut beim schifahren.
- gegen trockene haut und raue körperstellen helfen nährende bodylotions von avene, widmer und vichy.
- lichtmangel heißt für viele menschen auch vitamin d mangel. unterstützen sie ihren körper mit pureen vitamin d3 oder biobene vitamin d.